een mini- retreat in jezelf voor een blijvende transformatie

Dit is een Reset voor Body, Mind & Soul!

Dit is wat je gaat ervaren in slechts 7 korte dagen:

Gezond afvallen en meer energie
Minder huid- en darmproblemen
Heerlijk puur eten voor een heerlijk puur lichaam!
Mindful de dag door in contact met jezelf
Een leefstijl goed voor jezelf, milieu en dieren
Een leefstijl goed voor je lichaam, geest en ziel
Simpelweg je hart volgen! 💚

IK WIL EEN RESET!

Reset je leven in slechts 7 dagen

Het 7 Dagen Reset Plan bestaat uit:

Coaching:

Volledige leefstijl analyse
Op maat gemaakt plantbased voedingsadvies
Persoonlijke coaching call met Orly

Video serie:

10+ jaar vegan ervaring in 7 video's
Inclusief presentaties en begeleidende tekst

7 Dagen Vegan Detox:

7 Dagen Detox Boek
7 Dagen Flow Oefeningen
7 Dagen Detox Weekschema
7 Dagen Detox Recepten
+ GRATIS BONUS: 3 dagen cleanse voor elk seizoen

Ik wil een Reset!

Deze 7 dagen Reset gaat verder dan alleen anders eten: het is een mini-retreat in jezelf!

Lees wat het met Lisa, Maud en Emma deed 👇

7 DAGEN DETOX

Zo help ik je lekker in je vel

De meeste mensen eten ongezond, bewegen te weinig, drinken te weinig en slapen ook niet goed.

Natuurlijk zit je dan niet lekker in je vel...

In deze 7 dagen resetten we je hele systeem: Body, Mind & Soul, dit doen we met:

Puur & plantaardig eten, met recepten voor de hele week in 1 handig weekschema
Oefeningen om in de Flow te komen: affirmaties, digitale detox momenten, dankbaarheid, reflecties, slaap routine, Mindfulness oefeningen
Effectief stretchen: simpele dagelijkse oefeningen voor meer mobiliteit en connectie met je lichaam - Geschikt voor elk niveau -
+ GRATIS 3 Dagen Cleanse: een verkorte versie van deze Detox die je gemakkelijk elk seizoen kan herhalen om in de Flow te blijven!

We resetten heel je systeem zodat jij weer lekker in je vel zit!

Ik wil lekker in mijn vel zitten

10+ jaar vegan ervaring in 7 easy videos

Zo creëer ik Rust in je hoofd

Elke keer als ik mensen hoor praten over voeding, merk ik dat ze vaak in de war zijn door tegenstrijdige informatie: is vet nou goed of slecht? Moet ik koolhydraten vermijden? Als je de basis niet begrijpt, raak je door de nuances alleen maar in de war.

Natuurlijk heb je dan geen rust in je hoofd...

Daarom heb ik deze miniserie gemaakt:

De bewerkte voedingspiramide: hoe je gemakkelijk en snel van de meeste kwaaltjes af komt
De vegan voedingspiramide: hoe je gebalanceerd en gevarieerd (plantaardig) eet
De trofische piramide: de essentie van waarom een plantaardig dieet nou écht beter is voor het milieu
Over Carnisme: waarom wij geleerd hebben vlees te eten en dat geen vrijwillige keuze was
Over ahimsa, geweldloosheid: hoe vrede een keuze is die jij elke dag kan maken
Over Consent en Respect: Hoe jij meer respect zal verdienen.
Over de Cirkel van Invloed: Hoe jij vrij bent van alle zorgen in de wereld.

Na deze 7 korte, gemakkelijk te volgen video's heb je de kennis en inzicht om vol zelfvertrouwen de beste keuzes te maken voor jouw lichaam, geest en ziel.

Ik wil meer rust in mijn hoofd

Coaching

Zo help ik je hart te volgen

Hoe kun je compassie hebben voor andere mensen, dieren of de wereld als je een leven leidt waar je niet eens goed voor jezelf zorgt?

Natuurlijk volg jij niet je hart...

We starten met jou, je voeding, je leefstijl en een persoonlijke coaching sessie om een stap dieper te gaan:

Persoonlijk voedingsadvies: We berekenen je BMI, BMR, PAL en dan de exacte balans tussen de Macronutriënten, en de juiste variatie binnen de voedingsgroepen van de vegan voedingspiramide zodat jij geen tekorten op kan lopen!
Leefstijl analyse: Je leven bestaat uit meer dan eten, bewegen, we gaan je hele leefstijl analyseren zodat we op maat adviezen kunnen geven voor een optimale leefstijl passend bij jou!
Één op één Coaching sessie: ná deze 7 dagen reset voel jij je lekkerder in je vel, zit je vol (creatieve) energie, helemaal in de flow, dit is het perfecte moment om een coachingsessie met mij in te plannen en help ik je verder je hart te volgen