Ooit gehoord van een volledig aminozurenprofiel? In dit artikel beantwoord ik al je vragen, maar als eerst de belangrijkste: Je kunt volledige eiwitten krijgen uit plantaardige bronnen zoals
Vaker Peulvruchten (bonen en linzen) eten?
Peulvruchten zijn een fantastische bron van voedingsstoffen en bieden veel gezondheidsvoordelen. Toch eten veel Nederlanders er nog te weinig van. De gemiddelde Nederlander eet slechts 7 gram peulvruchten
