55% van de Nederlanders geeft aan flexitarisch te eten, maar elk jaar eten we meer vlees… Hier wil ik iets mee! Daarom ben ik Vaker Vegan gestart, om mensen zoals jij, te helpen nét wat vaker vegan te kiezen!” 

Orly Vlot
Oprichter van Vaker Vegan, 2023

Vaker Vegan logo normaal

Vaker Vegan is een food & lifestyle blog. Wij inspireren Nederlanders vaker vegan te eten, voor hun gezondheid, het klimaat, en het welzijn dieren. Vaker Vegan verkoopt producten waaronder het boek: het nét wat vaker vegan kookboek, leveren diensten zoals ons gepersonaliseerd voedingsadvies en adviseren producten van onze partners. 

Alle levende wezens dragen de vonk van het goddelijke; schaad een ander wezen en je schaad jezelf.” 

Over Ahimsa, geweldloosheid
Vrij vertaald uit het Jaïnisme, Boeddhisme, Hindoeïsme, en Sikhisme

Vaker Vegan is ontstaan uit passie. Een passie voor voeding, voor koken en samen eten. Maar ook een passie voor anderen; compassie. Het verdragen van, of mede - lijden met koeien, stieren en kalveren, varkens, schapen, geiten, kippen, ganzen eenden en hun kuikens, vissen, kreeften, garnalen, en mensen, onze naasten, landgenoten, wereldbewoners en al haar toekomstige generaties.

Vaker Vegan inspireert mensen om dat lijden te verlichten.

Veganisme is een levenswijze waarbij – voor zover praktisch haalbaar – wordt afgezien van alle vormen van exploitatie van en wreedheid naar dieren, voor eten, kleding of andere doeleinden.” 

Nederlandse vereniging voor veganisme
Vertaling van de definitie opgesteld door The Vegan Society - 1988

De ‘vaker belofte’

De belofte van Vaker Vegan zit in de eerste helft van onze naam: vaker.

Vaker staat gelijk aan; een kleine stap in de goede richting. 

Vaker Vegan maakt de belofte dat door één kleine stap in de goede richting te zetten, dat jij, de lezer, onze klanten, ons publiek, en de wereld, er wel komt. Met één kleine stap in de goede richting kunnen we alle levensstijl gerelateerde gezondheidsproblemen genezen, alle klimaatproblemen oplossen, en alle dieren levens redden.

De ‘vaker belofte’, maakt van hele grote wereldse problemen, heel kleine praktische acties. Het transformeert machteloosheid in actie, lijden in verdraagzaamheid, schuld in hoop.

Door vaker en vaker vegan te kiezen, maakt Nederland stapje voor stapje een gezondere, duurzamere en diervriendelijkere keuze.” 

Orly Vlot
Auteur van het Nét wat Vaker Vegan Kookboek

De ‘vaker paradox’

De ‘vaker paradox' is dat: één iemand, die één stap zet, niets verandert, maar als niemand een stap zet, er nog minder verandert. 

Perfectionisme is het gif dat verbetering stagneert. Zo zullen er altijd voldoende mensen zijn die geen actie zullen ondernemen  vanuit de overtuiging dat het toch niets doet. Vaker Vegan is ervan overtuigt dat één kleine ‘nietszeggende’ stap het belangrijkste is dat je kan doen; dan doe je tenminste iets! Vaker Vegan stimuleert Nederlanders om actie te ondernemen, hoe klein dan ook. 

Alle kleine beestjes helpen.” 

Marianne Thieme
Medeoprichtster van de Partij van de Dieren

Wie is Orly Vlot?

Orly Vlot vaker vegan profiel foto rond gele achterkant

👋 Hey ik ben Orly Vlot en ben de oprichter van Vaker Vegan.

Ik heb een Passie voor voeding & cuisine, zo breng ik 10 jaar horeca en voedingskunde mee naar tafel. Ik heb bijvoorbeeld meegewerkt aan 6 verschillende bestselling boeken over gezondheid, afvallen en diëtetiek, waarvan er meer dan 140.000 zijn verkocht. Zo heb ik hele praktische ervaring met diëten zoals: wholefood, high carb low fat, ketogeen, intermitted fasting, zoutarm en detox, maar aan de andere kant breng ik ook de ervaring hoe je nou gewoon lekkere gerechten maakt, of waar je lekker vegan kan eten!

Mijn Talent is om het beste in mensen naar boven te brengen. Al sinds de middelbare school lees ik boeken over zelfontwikkeling, in 2013 studeerde ik af als therapeut, in 2015 als coach en ik heb eigenlijk niet meer stil gestaan. Ik duik graag met je de diepte in en pak die kern aan!

Maar ik ben Vaker Vegan gestart omdat ik compassie wil promoten in de wereld. In mijn Ideale wereld leeft iedereen in harmonie, met zichzelf, dieren en de wereld. Ik vind het vanzelfsprekend dat ik anderen geen pijn wil doen, dat we dat massaal nog wel doen is voor mij een teken dat we nog niet in harmonie met ons zelf leven. Met Vaker Vegan help ik mensen dichter bij zichzelf te komen, meer te leven vanuit hun passie, met hun talenten en in lijn te brengen met hun idealen. 


Verder sta ik graag in de keuken, lekker koken met mijn zoon, vrouw of voor vrienden, gewoon lekkere, leuke, nieuwe dingen maken en samen genieten 🥰🌱


Leer wat jouw lichaam nodig heeft!

Voedingsadvies volledig aangepast op jou

Krijg duidelijk en deskundig plantaardig voedingsadvies volledig op maat. Nu weet jij zeker dat jij alles binnenkrijgt! 100% gebalanceerd eten voor een puur & plantaardige leefstijl.

Voedingsadvies plantaardig mock up bmi bmr voedselgroepen macronutrienten vegan voedselpiramide
>