Gepubliceerd op: juni 30, 2023

Heerlijk zoetzuur mango chutney recept

Ik heb geleerd uit de Aziatische en Ayurvedische keuken dat je alle smaken in balans moet brengen: zoet, zuur, zout, bitter, pittig en vet.

Hoe doe ik dat?

  • Azijn voor zuur
  • Mango en suiker voor zoet
  • Zout... voor zout
  • Pepertje voor scherp
  • Kruiden voor een bitter

En dat vetje dan?

Nou ik vind dit sausje bijvoorbeeld heerlijk bij een vette onion bahji of samosa's!



8 PORTIES



10 MINUTEN

Ingrediënten

  • 100 g mango
  • 50 ml azijn
  • 1 el suiker
  • 1 tl zout
  • 1 pepertje
  • 2 cm gember
  • 1 teen knoflook
  • 1 el garam masala

Bereidingswijze

  1. Blend de mango, azijn, suiker en zout, peper, gember, knoflook en garam masala.
  2. Giet alles in een weckpot.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}


Leer wat jouw lichaam nodig heeft!

Voedingsadvies volledig aangepast op jou

Krijg duidelijk en deskundig plantaardig voedingsadvies volledig op maat. Nu weet jij zeker dat jij alles binnenkrijgt! 100% gebalanceerd eten voor een puur & plantaardige leefstijl.

Voedingsadvies plantaardig mock up bmi bmr voedselgroepen macronutrienten vegan voedselpiramide
>