Recepten · Avondeten

Zoet-kruidige linzen-dahl met chocolade

Deze dahl uit ons kookboek is zoet en kruidig door chocolade, basterdsuiker, anijs en kaneel. Het is onze eigen interpretatie van een linzengerecht, met zwarte linzen, bloemkool en spinazie naast bruine rijst.

Rijst en droge linzen garen volgens de verpakking · ondertussen de saus maken · 1 pan dahl met 100 g droge rijst

Naar het recept
Donkere linzen-dahl in een houten kom met een witte roomcirkel en koriander
Illustratie uit het Nét wat Vaker Vegan kookboek (2023), bij Sweet Dark Dahl.

Welke linzen gebruik je?

Het kookboek gebruikt zwarte linzen. Ga voor dit recept uit van droge linzen en houd de verpakking aan voor wassen, kooktijd en eventueel weken. Zwarte linzen blijven doorgaans steviger dan rode splitlinzen. Met rode linzen verandert zowel de bereiding als de structuur; vervang ze daarom niet met dezelfde verwachte kooktijd. Gebruik je al gare linzen, dan voeg je die later toe en is er veel minder water nodig.

Chocolade in een hartig gerecht

Pure chocolade geeft hier een donkere, bittere tegenhanger voor de suiker en de zoete specerijen. Het bronrecept noemt twee blokjes, zonder gramgewicht; de grootte verschilt per reep. Begin met twee kleine blokjes en proef voordat je meer toevoegt. Controleer de chocolade op melkbestanddelen. “Puur” betekent niet automatisch vegan.

Hoe dik hoort de dahl te zijn?

Voeg het kookwater geleidelijk toe en roer regelmatig, zodat de bodem niet aanzet. De linzen moeten echt gaar worden; alleen warm zijn is bij droge linzen onvoldoende. Voeg extra water toe als de saus al dik is terwijl de linzen nog hard zijn. Het eindresultaat is schepbaar bij de rijst, geen dunne soep. Haal kaneelstokje en steranijs voor het opscheppen uit de pan.

Porties, smaak en variatie

De bron geeft geen vast aantal eters. Daarom laten we de oorspronkelijke hoeveelheden zien in plaats van een precieze portiebelofte te maken. Verdeel de pan naar je trek en eventuele bijgerechten. De twee eetlepels basterdsuiker maken dit nadrukkelijk een zoete variant; voor een minder zoete smaak kun je met minder beginnen. Dat is een aanpassing, geen claim dat beide versies hetzelfde smaken.

Bron en bewaren

Dit is een redactionele uitwerking van Sweet Dark Dahl, pagina 95 van het Nét wat Vaker Vegan kookboek uit 2023. De uitleg over droge linzen, geleidelijk water toevoegen en het verwijderen van hele specerijen is verduidelijkt. Er is geen nieuwe kooktest uitgevoerd. Bewaar rijst en dahl volgens de bewaargids die hieronder is gelinkt.

Zo gebruik je droge en gare peulvruchten
Plan een week met gedeelde ingrediënten
Rijst en bereide maaltijden veilig bewaren

1 pan dahl met 100 g droge rijst

Ingrediënten

  • 100 g bruine rijst of zilvervliesrijst, droog
  • 100 g zwarte linzen, droog; controleer de verpakking
  • 1 ui
  • 2 cm verse gember
  • 2 kleine blokjes vegan pure chocolade; de bron geeft geen gramgewicht
  • 2 el basterdsuiker, of begin met minder naar smaak
  • 1 el plantaardige margarine
  • 1 tl anijszaad
  • 1 tl venkelzaad
  • 1 tl korianderzaad
  • 1 tl zwarte peper
  • 1 kaneelstokje
  • 1 steranijs
  • 50 g verse spinazie
  • 50 g bloemkool
  • Water, hoeveelheid afhankelijk van de linzen
  • Optioneel: een scheutje plantaardige kookroom

Bereidingswijze

  1. Lees eerst de verpakking van de linzen. Week ze vooraf als dat voor jouw product nodig is. Spoel ze en volg eventuele aanwijzingen voor voorkoken. Kook de rijst volgens de verpakking.
  2. Snipper de ui, snijd de gember fijn en verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Was de spinazie.
  3. Verhit de margarine in een pan met voldoende ruimte. Fruit de ui en gember op matig vuur. Voeg chocolade, suiker, anijszaad, venkelzaad, korianderzaad, peper, kaneelstokje en steranijs toe en roer tot de chocolade smelt.
  4. Voeg linzen en bloemkool toe. Schenk water erbij volgens wat de linzen voor hun bereiding nodig hebben. Laat zacht koken; voeg zo nodig extra heet water toe en roer regelmatig tot de linzen en bloemkool gaar zijn. De verpakking en gaarheid bepalen de kooktijd.
  5. Laat de spinazie aan het eind slinken. Laat de saus zo nodig iets inkoken; hij moet schepbaar blijven. Proef en voeg eventueel een scheut plantaardige room toe. Verwijder kaneelstokje en steranijs.
  6. Serveer de dahl met de rijst. Zet wat je wilt bewaren tijdig apart en koel het veilig terug.

Vegan Academy · helemaal gratis

Meer inspiratie voor in de keuken

Een boek vol plantaardige recepten en praktische uitleg. Voor vertrouwde maaltijden én iets nieuws op tafel.

Bekijk het gratis kookboekBekijk al het gratis aanbod
Nét wat Vaker Vegan kookboek