Vaker Vegan staat niet op straat met borden: vlees is moord! Ook duiken we niet illegaal stallen in om opnames te maken van wat er allemaal mis is met de vee-industrie. Niet alleen is dat allemaal al gedaan, Nederlanders weten inmiddels wel dat vegan eigenlijk een betere keuze is. Maar stel je twijfelt nog, en bent opzoek naar wat (extra) redenen om vegan te worden, hier heb ik 100 vegan redenen voor je om (vaker) vegan te kiezen:

1. We kunnen allemaal gemakkelijk, gezond leven op een gebalanceerd vegan dieet
   (Er hoeft geen dier dood voor jouw maaltijd, dus waarom zou je kiezen om dit wél te doen?)
2. Vegan is niet een streng dieet, eten is nog steeds: lekker, gezond, makkelijk, goedkoop (je mist dus niks)
3. Gezond vegan eten is nog nooit zo gemakkelijk geweest als nu
   (zeker met gepersonaliseerd vegan voedingsadvies <<)
4. Als veganist draag je niet meer bij aan de 72 miljard veedieren die er per jaar worden vermoord
5. Je draagt niet meer bij aan de 2,3 triljoen vissen die er jaarlijks worden gevangen
   (wist je dat 46% van het zee plastic bestaat uit visnetten)
6. Het is de beste manier om dieren te helpen: één Vegan bespaart 100 dierenlevens per jaar!
7. Veganisme helpt je gemakkelijk een verschil te maken in de wereld (de meeste impact, met de minste moeite)
8. Als vegan sta jij echt voor geweldloosheid
9. Lijden voelt hetzelfde voor mij als voor een dier; koeien, varkens, kippen voelen ook pijn, ze zien en begrijpen ook emoties van anderen, ze hebben hun eigen identiteit en leven en dus ook recht om te leven, toch?
10. Je kunt een dier aankijken met een schoon geweten omdat jij weet dat je elke dag een simpele keuze maakt
11. Ook vrije-uitloop, biologisch, beterleven keurmerk dieren willen leven, en niet vermoord worden voor een maaltijd
12. Mensen zijn niet 'gemaakt' om vlees te eten, de biologische verschillen tussen die van een mens en van een carnivoor of omnivoor zijn totaal anders
    Wil jij leren hoe jij optimaal (vegan) zou moeten eten: maak hier een adviesrapport op maat <<
13. Veganisme is ook bewust met het milieu omgaan, en bewust met het milieu beschermt ook mensen!
14. 20% van de gevangen vissen zijn 'onbedoeld gevangen vissen' en worden teruggegooid (zo worden er nog steeds dolfijnen gevangen)
15. Wetenschappers verwachten dat als we zo doorgaan met de visserij dat voor 2050 we het ecosysteem zo erg hebben beschadigd dat het onherroepelijk zal instorten en de zeeën leeg zullen zijn...
16. Veevoer kost enorm veel land die we vrij zouden kunnen gebruiken voor voeding voor mensen of terug geven aan de natuur
17. We kunnen wel meer dan 70 miljard vee-dieren voeren, maar niet de 821 miljoen ondervoede mensen? Vegans vechten tegen wereldhonger
18. Als Nederland 10% minder vlees zou produceren zouden we 100 miljoen mensen kunnen voeren
19. Het produceren van een dierlijk gecentreerd dieet kost 2.5 keer zoveel fossiele brandstof als een plantaardig dieet
20. Het kost gemiddeld 11 keer zoveel co2 voor het produceren van een dierlijk eiwit als voor plantaardige eiwit
21. De vee-industrie is verreweg de grootste producent van Methaan gassen, die 25 keer zo effectief zijn in het vasthouden van warmte als co2, vrije uitloop en biologisch vlees produceert in verhouding meer methaan dan de rest van de vee-industrie
22. De vee-industrie produceert wereldwijd 65% van alle stikstof die 200 keer zo effectief is als broeikasgas ten opzichte van co2
23. Alleen al Zuid en centraal Amerika exporteert 136.000.000 kilo vlees per jaar om aan de hoge vraag voor vleesconsumptie te voldoen. Hiervoor worden bossen in deze regio's plat gebrand of omgezaagd voor landbouw voor het voer van deze dieren.
24. Nederland is de 17e grootste vleesproducent van de wereld
25. 1 kilo rund kost 160.000 liter water
26. Hoe dé Nederlander consumeert, koopt en handelt doet er dus wel degelijk toe
27. Één glas melk kost 0,6 kilo aan broeikasgassen
28. Daarnaast kost één glas melk 1,5 vierkante meter aan land
29. En kost dat éne glas melk 120 liter water
30. De gemiddelde Nederlander consumeert per jaar 42 liter melk
31. Een kilo kaas kost 10 liter melk en de gemiddelde Nederlander consumeert 20 kilo kaas per jaar
32. Daarbij consumeert de gemiddelde Nederlander per jaar ook nog 4 kilo boter
33. Nederland is dan ook de 5e grootste zuivel producent van de wereld met een 5% aandeel van de wereldzuivelmarkt
34. Als elke mens op aarde een vlees gecentreerd dieet zou eten zouden de oliereserves op zijn binnen 13 jaar. Als iedereen zou stoppen met vlees consumeren zouden dat 260 jaar zijn
35. De VS gebruikt 33% van alle ruwe grondstoffen voor de vee-industrie. Vergeleken met de 2% die een vegetarisch dieet zou kosten
36. Volgens de Food and Agriculture Organisation van de UN is twee derde van de wereld's grootste visgebieden uitgeput
37. Elk jaar sterven er wereldwijd 24.000 vissermannen tijdens hun werk, waardoor het s'werelds gevaarlijkste baan is.
38. 920 miljoen dieren in Amerikaanse boerderijen sterven nog voordat ze de slachterij bereiken
39. De helft van het geslachte varkens- en koeienvlees worden uiteindelijk bijproduct of afval
40. De moderne melkkoe leeft met onnatuurlijk gezwollen en gevoelige uiers, mag waarschijnlijk nooit uit de stal, en word bijna heel haar verkorte leven zwanger gehouden
41. De commerciële legkip leeft in een kleine kooi samen met 4 tot 8 andere kippen, deze normaliter sociale dieren leven in constante stress en pijn
42. Dankzij de vee-industrie ervaren we 3 tot 4 keer per eeuw een globale influenza pandemie
43. Vegan worden is niet slecht voor de economie, de vee-industrie en visserij kost namelijk subsidies, gigantische klimaatkosten aan (die we nog ver in de toekomst moeten betalen), kost enorm veel aan gezondheidszorg per jaar, vegan is dan eigenlijk ook de meest ECOnomische keuze die je kunt maken zowel in je eigen portemonnee als in de globale economie
44. 50% van alle biggen heeft zijn tanden verpletterd en staart eraf geknipt zonder verdoving
45. 25% van alle kalkoenen leven in chronische pijn vanwege gezwollen gewrichten die lijden onder hun te rap groeiende gewicht
46. Vleesetende vrouwen hebben een driemaal hogere kans om te overlijden aan baarmoederhalskanker als vegans of vegetariërs
47. Mannen die vlees eten hebben 50% meer kans op een hartaanval (cardiovasculaire ziektes zijn wereldwijd verantwoordelijk voor 31% van alle sterftes)
48. Dierlijke producten zijn hoog in natrium die ervoor zorgt dat bloed meet water vast houd, ze veroorzaken verslibbing van de vaten en vernauwen de bloedstroom
49. Vegans hebben een verlaagde kans op osteoporose (botontkalking), die calcium in melk blijkbaar toch niet zo heel goed voor je...
50. Het eten van een plantaardig dieet beschermt tegen ziektes, doordat je méér complexe koolhydraten, onverzadigde vetten, fytonutriënten, antioxidanten, vitamines, mineralen en vezels eet en geen (dierlijke)voeding met cholesterol, verzadigde vetten
51. Gemiddeld eet een vleeseter twee keer zoveel vet als een vegan, heeft dan ook een hogere BMI, gemiddeld 25+
52. En hierdoor ook een hoger cholesterol gehalte
53. En dus een hogere kans op hart- en vaatziekten
54. Hogere kans op diabetes type-2
55. En hogere kans op verscheidene soorten kanker
    (wist je dat het WHO bekend heeft gemaakt dat bewerkt vlees een directe causale relatie heeft met kanker)
56. 55% van alle antibiotica word gebruikt voor de vee-industrie waardoor bacteriën vele malen sneller resistent worden voor antibiotica's, deze resistentie gaat vele male sneller dan dat wetenschappers nieuwe antibiotica's kunnen ontwikkelen waardoor we in de toekomst op een punt zullen komen dat we géén werkende antibiotica's zullen hebben, wetenschappers schatten dit punt binnen 30 jaar te bereiken
57. De consumptie van dierlijke producten is verantwoordelijk geweest voor: Corona, BSE 'de gekke koeien ziekte, Q koorts, Influenza (h7n9 & h5n8), Mond en klauwzeer, HIV, de Spaanse griep, de Mazelen, de Pokken, Tyfus, de Bof, het Rota virus
58. Er word tot 35 keer meer pesticiden met gechloreerde waterstoffen gevonden in de moedermelk van vleesetende moeders dan in die van niet vleesetende moeders
59. Moeders die vis eten tijdens hun zwangerschap hebben een grotere kans op kinderen met neurologische problemen
60. Wetenschappers die onderzoek doen naar lange termijn ruimte reizen zijn het erover eens dat zuivel en vlees geen haalbare voedingsmiddelen zijn voor astronauten, de kosten om dit te produceren op een ruimteschip zou simpelweg te groot zijn, helaas zien mensen dit op aarde nog niet op dezelfde manier
61. Varkens zijn intelligenter dan honden
62. Verreweg de meeste dieren uit de vee-industrie zullen nooit het daglicht zien
63. Door geen dons te kopen draag je niet meer bij aan het levend plukken van ganzen
64. Koeien worden voor de productie van leer meestal levend gevild na een elektronische verdoving
65. Voor elk ei is een mannelijk kuiken vermoord, door vergassing of levend geshred << NIET OP KLIKKEN
66. Door veganistisch te gaan eten, leer je anders koken, dit is de perfecte kans om gezonder te leren koken
67. Ook ga je nieuwe gerechten ontdekken, met nieuwe ingrediënten, waardoor je: beter gaat proeven, beter gaat ruiken en meer zal genieten
68. Veganisme is zo nieuw dat er elke dag meer mensen bijkomen en hierdoor worden er steeds meer gerechten ontdekt en nieuwe bereidingstechnieken bedacht, het is culinair super innovatief, internationaal en volop in beweging!
69. En je beter voelen
70. Ook zal je huid meer gaan stralen
71. Vegan is sexier (je zal wel merken waarom)
72. Je hebt geen ontbindend vlees rottend in je ingewanden omdat je darmkanaal 4 keer langer is dan die van een carnivoor
73. Je zult je sterker voelen (omdat je meer vitamines, mineralen en minder vetten eet)
74. En je lichter voelen (Niet meer zo'n zwaar gevoel na het eten)
75. Dunner voelen (je zal de eerste weken waarschijnlijk wat gaan afvallen)
76. Schoner voelen
77. Je kunt nog steeds (af en toe) super lekker comfort food eten
78. Maar je gaat ook super veel nieuwe dingen proberen die je anders nooit zou gaan eten
79. Je bent wat je eet
80. Vegan eten kan super goedkoop!
81. Als vegan mag je meer eten!
82. Je zult in gesprekken over vlees eten altijd gelijk hebben omdat er geen goeie argumenten zijn om vlees te eten
83. Je zult niet meer groeihormonen consumeren uit vlees
84. Geen zware metalen meer consumeren uit vis
85. Geen onnodige antibiotica's meer consumeren uit vlees en zuivel
86. Je zal geen microplastics meer consumeren via vis
87. Je zal geen extra pesticides meer consumeren via vlees
88. De stresshormonen die een dier aanmaakt als ze sterft zal jij niet meer consumeren
89. Al het voer voor de vee-industrie is GMO die je niet meer zult consumeren
90. Jij zal geen vleesschandalen meer bekostigen
91. De volgende keer dat je weer een massale pluimontruiming ziet op tv, omdat er weer een ziekte rondgaat en er door heel het land ontruimt moet worden, ben jij niet indirect mede verantwoordelijk geweest voor die situatie
92. Je kans op Salmonella vergiftiging gaat naar 0%
93. Je kans op E. coli besmetting zal verkleinen
94. Geen Listeria
95. Je betaalt niet meer voor verkrachting, mishandeling en moord
    (want dat is wat er moet gebeuren voor elk dierlijk product)
96. Super veel heerlijk fruit eten (snoep van de natuur)
97. Je gaat erachter komen hoe lekker groentes zijn!
98. Je zult leren hoe je gezond een maaltijd balanceert met de juiste hoeveelheden: groente, fruit, peulvruchten, granen, noten, zaden, kruiden en specerijen
99. Vlees is vies: het is vaak in aanraking gekomen met bloed, poep, pus en andere lichaamsvochten
100. Zuivel ook