Lijnzaad, een klein zaadje met grote gezondheidsvoordelen. In dit artikel lees je waarom lijnzaad gezond is, of je het beter heel of gebroken moet eten, hoe je het
Lion’s Mane: De Geheimen van deze Wonderlijke Paddenstoel
Wat is Lion’s Mane: Lion’s Mane, ook wel bekend als “Hericium erinaceus” of “Pruikzwam” is een unieke paddenstoel die zijn naam ontleent aan zijn opvallende gelijkenis met de
Vleesvervangers: Een Gezonder Alternatief voor Vlees
Zijn vleesvervangers nou een gezonde vervanger voor vlees? Er is de afgelopen jaren tijdens de opkomst van vleesvervangers veel over te doen geweest. Enkele steekproeven wezen uit dat
Chiazaad Voor Beginners: Gezondheid, Voeding en Toepassing
Ontdek het geheim achter chiazaad: een voedzaam superfood met een rijke geschiedenis en talloze gezondheidsvoordelen. Lees verder en laat je inspireren om dit veganistische wonder in je dagelijkse
Het belang van Vergeten Groenten in een moderne levensstijl
In een wereld waar trends komen en gaan, lijkt het soms dat we onze voedingskeuzes richten op wat nieuw en hip is. Maar wat als ik je zou
Dit zijn 10 plantaardige eiwitbronnen met een compleet aminozuren profiel
Je kunt volledige eiwitten krijgen uit plantaardige bronnen zoals granen, zaden en vleesvervangers. In tegenstelling tot wat sommige mensen misschien denken, zijn er veel manieren om voldoende eiwitten
Verrijk je dieet met noten en zaden: gezonde en voedzame voedingsbronnen”
Natuurlijke voedingsmiddelen zoals noten en zaden kunnen een geweldige aanvulling zijn op een gezonde voeding. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en gezonde vetten die kunnen helpen bij het bevorderen
De kracht van volkoren: waarom het de moeite waard is om te eten
Granen zijn een belangrijk onderdeel van ons voedingspatroon en vormen een bron van koolhydraten, vezels en voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. De gemiddelde Nederlander eet 191 gram granen
Vaker Peulvruchten (bonen en linzen) eten?
Peulvruchten zijn een fantastische bron van voedingsstoffen en bieden veel gezondheidsvoordelen. Toch eten veel Nederlanders er nog te weinig van. De gemiddelde Nederlander eet slechts 7 gram peulvruchten
Eet jij te weinig fruit? Vind hier jouw inspiratie!
Fruit is een belangrijk onderdeel van ons dieet en biedt talloze voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen. Alleen veel Nederlanders eten er nog niet genoeg van… De gemiddelde Nederlander eet slechts
Top 100 meest gegeten groentes – Jouw inspiratie om meer groente te eten!
Groenten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond en gevarieerd dieet. Niet alleen zijn ze rijk aan voedingsstoffen en vezels, maar ze zijn ook verkrijgbaar in ontelbare smaken,
Moeten vegans vitamine b12 supplement slikken en wat is het beste b12 supplement voor vegans?
Dit is wat b12 is en waarom je het nodig hebt: Vitamine B12, ook wel Cobalamine, is een groep van wateroplosbare vitaminen. De natuurlijke vormen van vitamine B12
Wat zijn edelgistvlokken?
Wat is edelgist Edelgist (of edelgistvlokken, gistvlokken, voedingsgist, nutritional yeast) is gedroogde inactieve gist. Het is de: Saccharomyces Cerevisiae, een eencellige schimmel. Dezelfde schimmel wordt gebruikt als bier-
Vitamine D Supplementen: Wat Veganisten Weten Moeten
Veganisme is een dieet waarbij je geen enkel dierlijk product eet of gebruikt. Dat is voor veel mensen een heel anders dan dat ze gewend zijn. Omdat je
Is honing vegan? Save the bees, eet meer honing, toch?
Wat is honing? De honingbij leeft van nectar en stuifmeel en gebruikt honing om de winter te overleven. De bijen verzamelen nectar van bloemen en creëren honing door
Wat is het verschil tussen een veganist en een vegetariër?
Iedereen is wel bekend met de (geitenwollensokken) vegetariër, maar het aantal veganisten groeit de afgelopen jaren enorm, het wordt steeds populairder. Hoewel de twee stijlen veel overeenkomsten hebben,
Wat moet je eten als veganist?
Hoe ziet een gezond vegan dieet er uit? Als veganist eet je slechts plantaardige producten. Je vermijd dus: vlees, vis, zuivel, eieren en honing. Dit zal betekenen dat